皆さんの腸は元気かねや〜。昔っから腸は「第二の脳」って言われてるけど、知ってた？
そうだよね、知ってることをわざわざブログで書いておかなくても良いじゃんて、思ってるっしょ？？
じゃあさ、「腸活」って言葉があるの、知ってるよね。前々からね、うちの旦那さんは毎朝快便なのに対し、オラは時々快便で「食生活」を共にしていても何でか大腸の調子は違うんだよね。結局さ、DNAが違うし、持っている「腸内フローラ」の種類も違うからなんだよね、遺伝とかさ。詳しいことはこの本に書いてあるわね。
読んでみたんさ、これ。やっぱり腸は大事なのよ。
食べログがあるのに「腸ログ」はないよね。え？ある？
腸活してる人のブログ、あるもんね。よく見てみたら、お医者さんのブログが多いし、Amebaブログもたくさん作られていたわ。
SEOとしては上位表示は難しいんだなあ。ま、いいか。
自分の覚え書きだもんね。
うんこの話ってどう？深くは話さないけど、毎日の食事と変わらないじゃん。毎日食べるのに、毎日出さないのはやっぱおかしいよね。
だからオラは「大事な腸」で「大腸」と命名し（今さら）、毎日毎日、お腹をなでなでしながらご機嫌いかがと話しかけることにしてるんだわ〜。
良い年してさ、バッカじゃないの？と思う方々もいるだろうね。良いんだよ。毎日快便の人はそれでも。
3食食べて、週一しか出さないんじゃ、腸はおかしくなるのも当然。
この本の著者、藤田紘一郎先生は、「サナダムシ」を腸で飼ってたお方。
はああ？？飼う？？どうゆう事？？信じられないわ。でも実際、15年間もお腹に飼ってた医師がいるし、その方の本だから。
腸を可愛がってあげると、脳が良くなるんだってさ。
ぼんやりだけど、わかる気がする。私ら、３食バランスよく食べる事が大事って教わってきたけど、だあれも「腸を労ると脳が良くなる」って教わらなかったよね。
だって一日２食のヒトもいるし、１食のヒトもいるんじゃんか。それで腸が元気で毎日快便なら３食の意味？無くなるし、無駄よね。
たくさん食べたら太るだけだもん。余分な栄養、無駄な脂肪。もったいないねかね。
とはいえ、「おいしいもの食べたい」っていう欲は少なからずある。お腹もすく。
何かしらの文章を読むと、便意
ここで実験してみる。例えばyahooニュースがスマホに表示される。なんだろうと読んでみる。
興味があることが書いてあったので集中して読み進める。すると脳が反応して便意を催す。
行ってきまーす
ふうー。排便完了。
ただここで、トイレでの出来事。なかなかキレが悪い時。残っている感がある時はどうしてるかというと、
無理やり拭いて終了する。
もう少し粘って便意の再来を待つ。
時間に追われてなければ後者。
こんな感じじゃない？？どうかしら？？みなさん。
ルーティーンのように朝起きて数分で便意
これがうちの旦那さん。なんで？って言うくらい毎朝必ず出勤前にトイレ。
本当に羨ましい。まあ？生まれ持った物なんで、育ててくれた両親と、DNAに感謝するしかないんだけどさ、マジどんな腸なのよ。
人間の体って不思議なことがたくさんありすぎて困る😅
いくつになっても、健康な体って大事。
それを守っているのが大腸だったとしたら、本当にヨシヨシって撫でてあげた方がいいよね。
まとめ
どうだった？？腸がとても大事ってこと、わかってくれてると思うけどさ。
自分の健康は自分で守らないと、ね。体の中って観察する機会がないから分かりずらいし、個体差があって一概にこれが正解！ってないけど、
⚫️毎日の食事と一緒で
⚫️気にかけてあげて、出なかったら話しかけてあげて（笑）
⚫️排出するまでを時間をとってあげることが大事
と言う思いでこれからも大腸と向き合っていきたいと思っている！
んなわけで、これで終わります。ありがとうございました！！
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